遭遇家庭暴力人身保護(hù)措施有哪些(家庭暴力人身保護(hù)令)

遭遇家庭暴力時，應(yīng)該如何保護(hù)自己？

家庭暴力作為一種社會問題，在當(dāng)今社會中仍然屢見不鮮。由于缺乏有效的法律保護(hù)和社會支持，許多受害者在家庭暴力事件中無法自我保護(hù)。因此，當(dāng)家庭暴力發(fā)生時，如何正確地保護(hù)自己是每個人應(yīng)該知道的。

首先，要及時報警。當(dāng)家庭暴力發(fā)生時，第一時間應(yīng)該向警方報警，只有及時告知警方才能立即采取措施，保護(hù)自己的人身安全。如果發(fā)現(xiàn)受傷了，應(yīng)該立即就醫(yī)，并保留好醫(yī)生開具的證明。

其次，要常常與家人保持溝通。溝通是解決家庭暴力問題的重要手段。當(dāng)出現(xiàn)糾紛或不愉快的事情時，應(yīng)該及時與家人進(jìn)行溝通，心平氣和地談?wù)撌虑椋页鰡栴}所在，并尋找解決的方法。這樣能夠減少家庭內(nèi)部的矛盾和糾紛，預(yù)防家庭暴力產(chǎn)生。

同時，也要學(xué)會自我保護(hù)。當(dāng)遭遇家庭暴力時，無法依靠別人來保護(hù)自己，這時就需要學(xué)會自我保護(hù)。對于一些危險的情況，比如激怒對方時，要盡量保持冷靜，不要去說激動人心的話，千萬不要激起對方的暴力傾向。在危險時刻，要學(xué)會保護(hù)自己的身體，采取有效的防御措施，避免受到傷害。學(xué)習(xí)防身技能也是一種有效的自我保護(hù)方式。

最后，要積極尋求幫助。除了向警方報警外，家庭暴力受害者還可以向律師、婦女組織或其他專業(yè)機(jī)構(gòu)求助。他們會提供相關(guān)法律和心理咨詢服務(wù)，幫助受害者重建自信和重新回歸社會。

總之，遭遇家庭暴力時，不要輕易放棄自己，一定要勇敢地尋求幫助，學(xué)會保護(hù)自己的身體和權(quán)益。只有正確地進(jìn)行自我保護(hù)，才能有效地遏制家庭暴力的發(fā)生，為自己和家庭的和諧生活創(chuàng)造一個安全舒適的環(huán)境。

遭遇家庭暴力時如何保護(hù)自己？

遭遇家暴時應(yīng)該盡快保護(hù)好自己，包括保持冷靜、及時報警、尋求幫助等。具體方法如下：

1. 保持冷靜

遭遇家暴時，應(yīng)盡量保持冷靜，不要激怒施暴者，以免加重傷害。同時也要避免自責(zé)和自責(zé)他人，家暴是施暴者的行為，不是受害者的錯。

2. 及時報警

遭遇家暴時，應(yīng)該立即報警。報警可以保護(hù)受害者的人身安全，讓施暴者受到法律制裁，也可以為以后的維權(quán)提供證據(jù)。

3. 尋求幫助

遭遇家暴時，可以尋求社會組織、心理醫(yī)生、律師等專業(yè)人士的幫助。這些人士可以提供情感上的支持、法律上的指導(dǎo)和精神上的安慰。

4. 制定保護(hù)計劃

遭遇家暴時，可以制定一份保護(hù)計劃，包括制定緊急聯(lián)系人名單、收集證據(jù)、制定行動計劃等。保護(hù)計劃可以讓受害者更有條理、更有計劃地應(yīng)對突發(fā)情況。

5.

保護(hù)自己的身心健康

遭遇家暴時，需要保護(hù)好自己的身心健康。可以通過鍛煉身體、放松心情、培養(yǎng)興趣愛好等方式來緩解壓力，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。同時也可以尋求專業(yè)人士的幫助來治療心理創(chuàng)傷。

遭遇家庭暴力怎么保護(hù)自己？

遭遇家庭暴力怎么保護(hù)自己

一、遠(yuǎn)離廚房，以免施暴者用銳器傷你;靠近門窗向鄰居及路人求助;注意保護(hù)頭、臉、胸、腹等身體重要部位;躲進(jìn)有電話可求助的房間，如有可能，將施暴者反鎖在門外;同時第一時間撥打110，并保存出警記錄;

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二、首先要及時向有關(guān)機(jī)構(gòu)反映。反家暴法規(guī)定，縣級以上人民政府負(fù)責(zé)婦女兒童工作的機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、督促有關(guān)部門做好反家庭暴力工作。縣級以上人民政府有關(guān)部門、司法機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體、社會組織、居民委員會、村民委員會、企業(yè)事業(yè)單位，應(yīng)當(dāng)依照反家暴法和有關(guān)法律規(guī)定，做好反家庭暴力工作。

三、直接向公安機(jī)關(guān)報案也是舉報家庭暴力問題的重要途徑。反家暴法明確，公安機(jī)關(guān)接到家暴報案后應(yīng)及時出警，制止家庭暴力，按照有關(guān)規(guī)定調(diào)查取證，協(xié)助受害人就醫(yī)、鑒定傷情。

四、向法院申請人身安全保護(hù)令。反家暴法首次建立了人身安全保護(hù)令制度。當(dāng)事人因遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力的現(xiàn)實危險，向人民法院申請人身安全保護(hù)令的，人民法院應(yīng)當(dāng)受理。人民法院應(yīng)當(dāng)在72小時內(nèi)作出裁定，情況緊急的應(yīng)當(dāng)在24小時內(nèi)作出。人身安全保護(hù)令的保護(hù)范圍可以包括申請人及其相關(guān)近親屬。人身安全保護(hù)令由人民法院執(zhí)行，公安機(jī)關(guān)以及居民委員會、村民委員會等應(yīng)當(dāng)協(xié)助執(zhí)行。

當(dāng)下，法院一般認(rèn)定家暴行為的證據(jù)主要有以下幾類：一是公安機(jī)關(guān)的接警記錄;二是受害者自拍受傷的傷情照片;三是醫(yī)院的傷情報告;四是證人、證言。五是公安機(jī)關(guān)出具的告誡書。家暴受害者可收集這些證據(jù)向法院起訴。

遭遇家庭暴力后如何自我保護(hù)？

遭遇家庭暴力后，保護(hù)自己的方法：首先要學(xué)會自我保護(hù)，盡可能的躲避施暴者，減少受到更嚴(yán)重的傷害，如有可能，將施暴者反鎖在門外；第一時間撥打110，并保存出警記錄；同時要及時向有關(guān)機(jī)構(gòu)比如居委會、婦聯(lián)等機(jī)關(guān)反映；情節(jié)惡劣的，還可以向法院申請人身安全保護(hù)令。

一、遇到家庭暴力應(yīng)該如何維護(hù)自身的合法權(quán)益

首先是盡量避免受到家庭暴力的侵害，弱勢一方要注意保護(hù)自己，在發(fā)生暴力的時候要求助于鄰居、親戚、家人甚至報警，將可能發(fā)生的家庭暴力所造成的損害降到最低限度;

其次是注意收集證據(jù)，比如用手機(jī)錄音、拍照等，或者報警后要求警方做調(diào)查筆錄，如果受傷則要求警方開具驗收單，及時進(jìn)行傷情鑒定等，這些證據(jù)對于將來主張權(quán)益會有幫助;

最后是要求家庭暴力的行為人承擔(dān)后果。民事責(zé)任包括賠償經(jīng)濟(jì)損失和精神損害，行政責(zé)任包括公安機(jī)關(guān)的罰款、拘留等，達(dá)到一定程度的還可以追究故意傷害等刑事責(zé)任。

二、家庭暴力怎么認(rèn)定

據(jù)有關(guān)國際公約、國外立法例以及被普遍認(rèn)可的學(xué)界理論研究成果，家庭暴力包括身體暴力、性暴力、精神暴力和經(jīng)濟(jì)控制四種類型。

1、身體暴力是加害人通過毆打或捆綁受害人、或限制受害人人身自由等使受害人產(chǎn)生恐懼的行為;

2、性暴力是加害人強(qiáng)迫受害人以其感到屈辱、恐懼、抵觸的方式接受性行為，或殘害受害人性器官等性侵犯行為;

3、精神暴力是加害人以侮辱、謾罵、或者不予理睬、不給治病、 不肯離婚等手段對受害人進(jìn)行精神折磨，使受害人產(chǎn)生屈辱、恐懼、無價值感等作為或不作為行為;

4、經(jīng)濟(jì)控制是加害人通過對夫妻共同財產(chǎn)和家庭收支狀況的嚴(yán)格控制, 摧毀受害人自尊心、自信心和自我價值感, 以達(dá)到控制受害人的目的。

家庭冷暴力是指夫妻在產(chǎn)生矛盾時，故意冷淡、輕視、放任和疏遠(yuǎn)對方。表現(xiàn)為漠不關(guān)心對方，將語言交流降低到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做家務(wù)等等。

對于冷暴力，確實在舉證方面比較困難，所以法官要根據(jù)案件的具體情況結(jié)合證據(jù)及雙方的陳述來慎重做出判斷。

三、遭遇家庭暴力后該怎么離婚

遭遇家庭暴力后的離婚程序跟常規(guī)的離婚案件沒有區(qū)別，只是在提起訴訟請求時，可以主張損害賠償，包括經(jīng)濟(jì)損失和精神損害賠償。同時，如果有證據(jù)能夠證明構(gòu)成家庭暴力的通常法院都會認(rèn)為雙方感情破裂，判決離婚。

然而，家庭暴力離婚官司不同于一般的離婚案件，在實踐中，以家庭暴力為由起訴離婚，必須向法院提供證據(jù)證明家庭暴力的存在。否則，在沒有證據(jù)證明的情況下，法院一般不會判離的。在平常的生活中，我們該如何收集存在家庭暴力的證據(jù)?

從我們多年的辦案經(jīng)驗來講，法律上比較有效的證據(jù)包括下面幾類：

1、報警記錄，警方的記錄將成為家庭暴力有利的證據(jù)之一;

2、傷害鑒定結(jié)果，受害人報警后，可以向警方申請傷情鑒定;

3、錄音或者書面保證，施暴方在實施家庭暴力之后有悔過表現(xiàn)的，受害一方可以要求其書寫保證書，明確其實施家庭暴力細(xì)節(jié)，或者對雙方的談話進(jìn)行錄音;

4、證人證言，發(fā)生家庭暴力時，如保姆、鄰居或親戚朋友等在場并愿意出庭作證的，則可以與其他證據(jù)一起證明家庭暴力的存在。

如何保護(hù)自己的家庭暴力？

遇到家庭暴力保護(hù)自己的方式如下：

1、受害人有權(quán)向所在的居民委員會等基層組織及所在單位申請調(diào)解。

2、可向公安機(jī)關(guān)提出請求，公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)予以制止；對于情節(jié)惡劣的，公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)對其給予拘留或罰款的行政處罰。對于構(gòu)成輕傷以上的，可依法追究其刑事責(zé)任。

3、可以向人民法院提起離婚訴訟，并可以要求損害賠償。

《民法典》第一千零九十一條第三項規(guī)定，有下列情形之一，導(dǎo)致離婚的，無過錯方有權(quán)請求損害賠償：

（三）實施家庭暴力。

第一千零七十九條第三項規(guī)定，有下列情形之一，調(diào)解無效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：

（三）實施家庭暴力；

第一千零四十二條第三款規(guī)定，禁止家庭暴力。禁止家庭成員間的虐待和遺棄。

法律依據(jù)：

《民法典》第一千零九十一條第三項

有下列情形之一，導(dǎo)致離婚的，無過錯方有權(quán)請求損害賠償：

（三）實施家庭暴力。

第一千零七十九條第三項

有下列情形之一，調(diào)解無效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：

（三）實施家庭暴力；

第一千零四十二條第三款

禁止家庭暴力。禁止家庭成員間的虐待和遺棄。